Redakan Flu dan Batuk dengan Minuman Berikut!

Flu dan batuk adalah kondisi umum yang sering menyerang, terutama saat perubahan musim. Meskipun tidak selalu serius, gejala ini bisa mengganggu aktivitas harianmu. Namun, jangan khawatir! Ada berbagai minuman untuk flu dan batuk yang dapat membantu meredakan gejalanya. Yuk, simak!

1. Teh Herbal

Teh herbal telah lama dipercaya sebagai obat alami untuk berbagai penyakit, termasuk sebagai minuman untuk flu dan batuk. Beberapa jenis teh herbal yang populer adalah teh chamomile, teh peppermint, dan teh echinacea.

• Teh Chamomile: Teh ini terkenal karena sifatnya yang menenangkan dan dapat membantu kamu tidur lebih nyenyak. Tidur yang cukup adalah kunci untuk pemulihan cepat dari flu dan batuk.
• Teh Peppermint: Teh peppermint mengandung mentol yang dapat membantu membuka saluran pernapasan dan mengurangi rasa sakit tenggorokan.
• Teh Echinacea: Tanaman echinacea dikenal karena kemampuannya meningkatkan sistem imun. Minum teh echinacea dapat membantu tubuh kamu melawan infeksi dengan lebih efektif.

Minum teh herbal hangat beberapa kali sehari dapat membantu menenangkan tenggorokan yang nyeri dan mengurangi gejala flu.

2. Air Lemon Hangat

Air lemon hangat adalah minuman untuk flu dan batuk  sederhana namun efektif. Lemon kaya akan vitamin C, yang dikenal dapat meningkatkan sistem imun dan membantu melawan infeksi.

• Cara Membuat: Kamu hanya perlu mencampur air hangat dengan perasan lemon. Jika ingin rasa manis, tambahkan sedikit madu.
• Manfaat: Air lemon hangat dapat membantu melancarkan tenggorokan, meredakan batuk, dan mempercepat pemulihan. Selain itu, air hangat akan membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Minumlah air lemon hangat dua hingga tiga kali sehari selama kamu mengalami gejala flu dan batuk.

3. Madu dan Jahe

Madu dan jahe adalah kombinasi kuat sebagai minuman untuk flu dan batuk. Madu dikenal karena sifat antimikroba dan antiinflamasinya, sementara jahe dapat membantu meredakan nyeri tenggorokan dan mengurangi batuk.

• Cara Membuat: Cukup campur satu sendok makan madu dengan satu sendok teh jahe parut atau irisan jahe dalam air hangat.
• Manfaat: Minuman ini dapat membantu meredakan tenggorokan yang sakit, menenangkan batuk, dan memberikan kelegaan dari gejala flu lainnya.

Jika kamu merasa tenggorokan mulai tidak nyaman atau batuk, segera buat segelas madu dan jahe hangat.

4. Susu Steril

Konsumsi susu steril juga dapat memberikan sejumlah manfaat ketika seseorang mengalami flu dan batuk. Pertama, susu steril kaya akan nutrisi seperti protein, vitamin D, dan kalsium yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan yang kuat sangat penting dalam melawan infeksi virus flu dan batuk.

Baca Juga: Manfaat Susu Steril untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Kedua, susu ini seringkali diperkaya dengan berbagai vitamin dan mineral tambahan yang dapat membantu mempercepat proses pemulihan. Susu steril juga mengandung cairan yang penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang sangat diperlukan selama masa sakit. Selain itu, teksturnya yang lembut mampu memberikan kenyamanan pada tenggorokan yang mungkin sedang mengalami iritasi akibat batuk atau radang tenggorokan.

BEAR BRAND untuk Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh dari Flu dan Batuk

Salah satu pilihan minuman yang tepat untuk bantu kamu mengembalikan imunitas tubuh adalah susu steril BEAR BRAND. BEAR BRAND terbuat dari 100% susu sapi murni yang melalui proses sterilisasi tanpa tambahan bahan pengawet dan gula. Kualitasnya telah terjamin dengan sertifikasi BPOM dan MUI, sehingga aman dan halal dikonsumsi.

Dengan mengonsumsi 1 kaleng BEAR BRAND kamu kamu dapat merasakan manfaatnya dalam menjaga kemurnian tubuh dan bermanfaat sebagai minuman untuk flu dan batuk. Cara ini merupakan langkah praktis dan nyaman untuk bantu memastikan bahwa tubuhmu mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan secara optimal. Rasakan Kemurniannya!

Flu dan batuk bisa sangat mengganggu, tetapi kamu tidak perlu panik. Jadi, ketika kamu mulai merasa tidak enak badan, segera buat salah satu dari minuman ini dan rasakan manfaatnya. Ingatlah bahwa menjaga tubuh tetap terhidrasi dan beristirahat yang cukup adalah kunci utama untuk pemulihan cepat. Jaga kesehatanmu, dan semoga cepat sembuh!
 

Source :

https://www.everydayhealth.com/flu/foods-and-drinks-to-help-soothe-flu-symptoms/

https://symptoms.webmd.com/cold-flu-map/how-to-stay-hydrated-when-youre-sick