Tenggorokan Sakit Sebelah Kiri: Apa Penyebabnya dan Bagaimana Mengatasinya?
Tenggorokan sakit sebelah kiri sering membuat tidak nyaman, terutama saat menelan atau berbicara. Ko...
SELENGKAPNYA →
Tanya Dokter
Buat PertanyaanBagaimana cara menjaga imunitas tubuh di cuaca ekstrem dan apakah perlu minum vitamin C setiap hari?
Halo Dok. Belakangan ini cuaca sering berubah-ubah, kadang panas sekali lalu tiba-tiba hujan deras. Saya merasa jadi lebih gampang sakit, seperti flu dan batuk. Saya ingin tahu, adakah cara-cara efektif yang bisa saya lakukan untuk menjaga dan meningkatkan sistem imunitas tubuh? Apakah konsumsi suplemen vitamin C setiap hari itu perlu? Mohon penjelasannya, Dok. Terima kasih.
Dijawab oleh:
dr. Caisar Dewi Maulina
Perubahan cuaca memang sering membuat tubuh lebih mudah terasa tidak fit, tetapi flu dan batuk umumnya tetap disebabkan oleh infeksi virus, bukan semata-mata karena cuaca. Agar daya tahan tubuh tetap baik, yang paling penting adalah tidur cukup, makan bergizi seimbang, cukup minum, rutin olahraga ringan-sedang, kelola stres, cuci tangan, gunakan masker bila sedang sakit atau berada di tempat ramai, dan hindari begadang serta merokok. Untuk vitamin C, boleh dikonsumsi bila asupan buah dan sayur kurang, tetapi tidak wajib diminum setiap hari jika pola makan sudah baik. Sumber alami seperti jeruk, jambu biji, pepaya, stroberi, brokoli, dan sayuran hijau biasanya sudah cukup. Tambahkan dengan konsumsi Susu BEAR BRAND juga untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh, ya.
Jangan lupa untuk menjaga gaya hidup sehat dan minum BEAR BRAND 1 Kaleng Setiap Hari sebagai bagian dari rutinitas harian Anda. Tetap jaga pola makan seimbang, istirahat cukup, dan aktif bergerak. Perlu diingat, informasi yang disampaikan oleh dokter di platform Tanya Dokter BEAR BRAND bertujuan untuk memberikan edukasi dan wawasan umum seputar kesehatan. Namun, jawaban ini tidak dapat menggantikan konsultasi langsung dengan dokter atau resep medis yang sesuai. Jika keluhan berlanjut atau memburuk, kami sangat menyarankan untuk segera berkonsultasi dengan tenaga medis profesional.
Minum 1 Kaleng BEAR BRAND Setiap Hari.
Rasakan Kemurniannya!
Beli Sekarang
Topik terkait
Respiratori
Mengapa seorang penyanyi mengalami suara belum stabil dan sulit falsetto setelah 2 minggu batuk pilek, serta bagaimana cara mengatasinya?
Ditanya oleh: S**** F***** S************
Dijawab oleh:
dr. Caisar Dewi Maulina
Dokter Umum
Keluhan batuk, pilek, suara serak, dan suara belum stabil terutama saat falsetto kemungkinan disebabkan oleh peradangan atau iritasi pada pita suara, ...
14 Jul 2026
Respiratori
Apa saja pilihan obat flu dan hidung tersumbat yang aman dan tidak memicu kekambuhan bagi penderita asma?
Ditanya oleh: R**** N**** A*****
Dijawab oleh:
dr. Caisar Dewi Maulina
Dokter Umum
Pada pasien dengan asma, flu atau hidung tersumbat memang perlu lebih hati-hati karena infeksi saluran napas dapat memicu sesak atau mengi. Nah untuk ...
13 Jul 2026
Artikel terkait
Perlu Diketahui! Ini 4 Gejala Asam Lambung Naik ke Kepala
Apakah kamu pernah merasa sakit kepala aneh yang muncul bersamaan dengan perut tidak nyaman? Bisa ja...
SELENGKAPNYA →
Manfaat Energi bagi Tubuh: Mengapa Tubuh Kita Membutuhkannya Setiap Hari?
Energi adalah fondasi utama yang membuat tubuh kita berfungsi setiap hari. Mulai dari aktivitas fisi...
SELENGKAPNYA →