Waspadai Penyakit Saat Musim Hujan! Ini yang Harus Dilakukan
Musim hujan sering kali membawa berbagai tantangan bagi kesehatan tubuh. Kondisi lingkungan yang lem...
SELENGKAPNYA →
Tanya Dokter
Buat PertanyaanAdakah cara-cara efektif yang bisa saya lakukan untuk menjaga dan meningkatkan sistem imunitas tubuh?
Halo Dok. Belakangan ini cuaca sering berubah-ubah, kadang panas sekali lalu tiba-tiba hujan deras. Saya merasa jadi lebih gampang sakit, seperti flu dan batuk. Saya ingin tahu, adakah cara-cara efektif yang bisa saya lakukan untuk menjaga dan meningkatkan sistem imunitas tubuh? Apakah konsumsi suplemen vitamin C setiap hari itu perlu? Mohon penjelasannya, Dok. Terima kasih.
Dijawab oleh:
dr. Caisar Dewi Maulina
Perubahan cuaca yang tidak menentu memang bisa membuat tubuh lebih rentan sakit, karena sistem imun perlu beradaptasi dengan lingkungan yang berubah. Untuk menjaga imunitas, dianjurkan makan dengan gizi seimbang, olahraga teratur, dan tidur yang cukup.
Nah, bila asupan vitamin C dari makanan sehari-hari sudah cukup (misalnya dari jeruk, jambu biji, kiwi, brokoli, atau paprika), sebenarnya tidak selalu perlu mengonsumsi suplemen setiap hari.
Nah, bila asupan vitamin C dari makanan sehari-hari sudah cukup (misalnya dari jeruk, jambu biji, kiwi, brokoli, atau paprika), sebenarnya tidak selalu perlu mengonsumsi suplemen setiap hari.
Jangan lupa untuk menjaga gaya hidup sehat dan minum BEAR BRAND 1 Kaleng Setiap Hari sebagai bagian dari rutinitas harian Anda. Tetap jaga pola makan seimbang, istirahat cukup, dan aktif bergerak. Perlu diingat, informasi yang disampaikan oleh dokter di platform Tanya Dokter BEAR BRAND bertujuan untuk memberikan edukasi dan wawasan umum seputar kesehatan. Namun, jawaban ini tidak dapat menggantikan konsultasi langsung dengan dokter atau resep medis yang sesuai. Jika keluhan berlanjut atau memburuk, kami sangat menyarankan untuk segera berkonsultasi dengan tenaga medis profesional.
Minum 1 Kaleng BEAR BRAND Setiap Hari.
Rasakan Kemurniannya!
Beli Sekarang
Artikel terkait
Mengenal Dampak Polusi Udara Terhadap Kesehatan Manusia
Udara yang kita hirup setiap hari adalah elemen vital bagi kehidupan. Namun, sayangnya, kualitas uda...
SELENGKAPNYA →
Makanan untuk Mencerahkan Kulit Secara Alami
Punya kulit wajah cerah dan sehat berseri adalah dambaan banyak orang, termasuk kamu, kan? Selain pe...
SELENGKAPNYA →