Waspadai Penyakit Saat Musim Hujan! Ini yang Harus Dilakukan

Musim hujan sering kali membawa berbagai tantangan bagi kesehatan tubuh. Kondisi lingkungan yang lembap, suhu yang dingin, dan genangan air bisa menjadi sarang penyakit. Kamu mungkin sering mendengar tentang flu, demam berdarah, atau diare yang semakin marak saat hujan terus menerus, bukan? Nah, melalui artikel ini, kamu akan belajar cara mencegah penyakit saat musim hujan, termasuk pentingnya menjaga daya tahan tubuh dan membiasakan beberapa kebiasaan sehat. Salah satu hal yang baik dilakukan adalah mengonsumsi susu BEAR BRAND setiap hari untuk membantu menjaga kondisi tubuhmu agar tetap fit di cuaca yang tidak menentu.

BEAR BRAND merupakan susu steril berkualitas tinggi tanpa bahan pengawet dan gula tambahan. Minum 1 kaleng BEAR BRAND setiap hari dapat menjadi langkah tepat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Bahkan, susu ini lebih nikmat jika disajikan hangat di tengah hari-hari yang dingin dan berangin karena musim hujan. Jadi, pastikan kamu menjadikannya bagian dari rutinitas harianmu!

5 Penyakit Umum di Musim Hujan

Berbagai penyakit sering kali merebak di musim hujan. Berikut adalah daftar penyakit saat musim hujan yang harus kamu waspadai:

1. Flu dan Batuk

Flu dan batuk menjadi penyakit yang paling sering menyerang saat musim hujan. Dingin dan lembap membuat virus lebih mudah menyebar. Gejalanya penyakit saat musim hujan ini meliputi pilek, bersin, sakit tenggorokan, hingga demam ringan.

2. Demam Berdarah

Genangan air di musim hujan adalah tempat ideal bagi nyamuk Aedes aegypti berkembang biak. Virus dengue yang dibawa oleh nyamuk ini bisa menyebabkan demam berdarah, yang gejalanya meliputi demam tinggi, ruam kulit, dan nyeri pada otot.

3. Diare

Konsumsi makanan yang terkontaminasi oleh bakteri atau air tidak bersih saat musim hujan sering memicu diare. Penyakit saat musim hujan ini berisiko menyebabkan dehidrasi jika tidak segera ditangani.

4. Infeksi Kulit

Kelembapan tinggi saat hujan membuat kulit lebih rentan terkena infeksi jamur atau bakteri. Masalah seperti gatal-gatal, ruam, hingga panu bisa muncul dengan mudah.

5. Leptospirosis

Leptospirosis disebabkan oleh bakteri yang berasal dari air yang terkontaminasi urin hewan, terutama tikus. Penyakit ini dapat menyerang jika ada luka terbuka yang terpapar air hujan berisiko tersebut.

5 Tips Mencegah Penyakit di Musim Hujan

Untuk menjaga daya tahan tubuh, berikut beberapa tips yang bisa kamu praktekkan agar terhindar dari berbagai penyakit saat musim hujan:

1. Meningkatkan Kebersihan

Cuci tangan secara rutin dengan sabun, terutama sebelum makan dan setelah bepergian. Kebiasaan ini efektif untuk mencegah penyebaran penyakit.

2. Mengonsumsi Makanan Sehat

Perbanyak makan buah dan sayur kaya vitamin serta mineral. Nutrisi tersebut sangat penting untuk memperkuat daya tahan tubuh kamu di musim hujan. Dan, jangan lupa tambahkan susu BEAR BRAND sebagai minuman pendamping harian!

3. Menjaga Tubuh Tetap Hangat

Suhu rendah saat hujan bisa membuat tubuh terasa dingin. Gunakan jaket hangat atau pakaian berbahan tebal untuk mencegah risiko hipotermia atau masuk angin.

4. Hindari Genangan Air

Jangan biarkan genangan air di sekitar rumah. Selain berpotensi menyebabkan demam berdarah, genangan air juga bisa menarik berbagai kotoran atau bakteri berbahaya.

5. Tetap Aktif

Jangan malas bergerak saat musim hujan. Olahraga ringan seperti senam atau stretching membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap aktif bekerja.

Di tengah cuaca hujan yang sering tidak menentu, menjaga daya tahan tubuh adalah prioritas utama. Meminum susu BEAR BRAND satu kaleng setiap hari adalah langkah sederhana yang efektif untuk kesehatan. BEAR BRAND tidak hanya terpercaya karena sterilisasi yang berkualitas, tapi juga praktis untuk dikonsumsi. Bahkan, kamu bisa menghangatkannya terlebih dahulu agar lebih nikmat saat udara dingin menerpa.

Untuk kamu yang sering merasa lesu dan kurang fit selama musim hujan, BEAR BRAND adalah partner terbaik untuk menemani aktivitas harianmu. Jadi, jangan lupa tambahkan konsumsi BEAR BRAND ke dalam rutinitas harianmu, ya!

Musim hujan memang identik dengan banyaknya risiko penyakit. Tapi, kamu tentu bisa mengatasinya dengan mempraktikkan gaya hidup sehat, menjaga kebersihan, dan melakukan langkah pencegahan yang tepat. Jangan lupa, cara menjaga daya tahan tubuh di musim hujan juga bisa ditingkatkan dengan nutrisi yang baik untuk membantu tubuh tetap fit. Dengan usaha yang konsisten, kamu bisa melewati musim hujan dengan tubuh sehat dan bersemangat!

SOURCE:

https://upk.kemkes.go.id/new/5-tips-sehat-menghadapi-musim-hujan
https://www.alodokter.com/tiga-penyakit-yang-mengintai-bersama-banjir-di-musim-hujan