Amankah Konsumsi Susu BEAR BRAND untuk Penurunan Tekanan Darah Tinggi?

Hipertensi atau tekanan darah tinggi memang jadi masalah kesehatan yang banyak dialami orang, bahkan usia muda sekalipun. Kalau dibiarkan, hipertensi bisa memicu berbagai penyakit serius seperti stroke dan serangan jantung, lho! Nah, belakangan ini banyak pertanyaan terkait apakah susu BEAR BRAND bisa bantu turunkan darah tinggi. Benar tidak sih? Yuk, kita cari tahu fakta susu BEAR BRAND penurun darah tinggi!

Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi bisa disebabkan oleh banyak faktor, nih. Beberapa yang paling umum antara lain:

• Faktor genetik: Kalau orang tua atau saudara kamu punya riwayat hipertensi, kamu juga punya risiko lebih tinggi.
• Pola makan tidak sehat: Konsumsi garam, lemak, dan gula berlebih bisa memicu tekanan darah tinggi.
• Kurang aktivitas fisik: Gaya hidup yang kurang gerak bikin kamu rentan kena hipertensi.
• Obesitas: Secara menyeluruh kondisi obesitas membuat kondisi tubuh menurun, terutama jantung yang bekerja lebih keras sehingga tekanan darah meningkat.
• Stres: Stres kronis bisa bikin tekanan darah naik terus-menerus.
• Merokok: Rokok tradisional ataupun elektronik mengandung nikotin yang membuat pembuluh darah menyempit dan menyebabkan tekanan darah meningkat.
• Konsumsi alkohol berlebih: Alkohol bisa merusak jantung dan pembuluh darah.
• Penyakit tertentu: Beberapa penyakit, seperti diabetes, penyakit ginjal, dan gangguan tiroid, bisa memicu hipertensi.
   

Gejala Tekanan Darah Tinggi

Sayangnya, tekanan darah tinggi seringkali tidak menimbulkan gejala yang jelas di awal. Makanya, hipertensi sering disebut sebagai "silent killer". Tapi, ada beberapa gejala yang mungkin muncul, seperti:

• Sakit kepala
• Pusing
• Mimisan
• Sesak napas
• Penglihatan kabur
• Nyeri dada
   

Cara Menjaga Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi adalah kondisi medis di mana tekanan darah terhadap dinding arteri meningkat secara signifikan, yang dapat menimbulkan risiko serius bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Jika tidak dikelola dengan baik, tekanan darah tinggi dapat meningkatkan berbagai risiko kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan gaya hidup sehat untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Berikut beberapa cara menjaga untuk tekanan darah tetap normal:

• Jaga pola makan sehat: Pastikan kamu mengurangi makanan berlemak, makanan yang digoreng, dan makanan tinggi garam. Perbanyak makan buah, sayur, dan makanan berserat tinggi.
• Rutin olahraga: Cobain deh olahraga ringan minimal 30 menit setiap hari, kayak jalan cepat, jogging, atau bersepeda.
• Kelola stres: Stres bisa bikin tekanan darah naik, lho! Cari cara buat relaksasi, misalnya dengan meditasi, yoga, atau melakukan hobi yang kamu suka.
• Istirahat cukup: Selalu usahakan mendapatkan tidur 7-8 jam sehari setiap malam. 
• Hindari rokok dan alkohol: Dua hal ini bisa merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.
• Kontrol berat badan: Berat badan ideal dan jauh dari obesitas jadi kunci menjaga kesehatan, jika kamu memiliki berat badan berlebih usahakan untuk menurunkan dengan cara bertahap ya.
• Rutin cek tekanan darah: Penting banget buat memantau tekanan darah secara berkala, apalagi kalau kamu punya riwayat hipertensi dalam keluarga.
   

Minuman untuk Menurunkan Darah Tinggi

Bagi kamu yang darah tinggi, penting untuk memperhatikan apa yang kamu konsumsi baik miuman atau makanan. Ada beberapa minuman yang bsia bantu menjaga tekanan darah, loh! Berikut beberapa contohnya: 

• Air mineral: Air mineral memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk membantu mengatur tekanan darah. Kandungan mineral esensial seperti magnesium, kalsium, dan kalium dalam air mineral dapat berkontribusi pada fungsi optimal sistem peredaran darah dan kesehatan jantung.
• Jus buah bit: Bit mengandung nitrat yang bisa membantu melebarkan pembuluh darah.
• Jus tomat: Tomat kaya akan kalium yang baik buat mengendalikan tekanan darah.
• Teh hijau: Antioksidan dalam teh hijau bisa bantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan.
• Susu steril: Susu ini mengandung kalsium dan vitamin D yang penting buat kesehatan jantung dan pembuluh darah.
   

Baca Juga: Bagaimana Cara Mengetahui Tanda Paru-paru Sehat?

Sebagai pilihan susu steril, BEAR BRAND bisa jadi pertimbangan kamu! Selain terbuat dari susu 100% susu sapi murni, susu BEAR BRAND juga punya kandungan nutrisi yang baik, seperti vitamin dan mineral, yang penting buat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ingat, ya, susu BEAR BRAND bukanlah obat ajaib buat menurunkan tekanan darah tinggi. Penting banget buat menerapkan pola hidup sehat secara keseluruhan dan rutin kontrol ke dokter. 

BEAR BRAND telah melalui proses sterilisasi serta tanpa tambahan bahan pengawet dan gula. BEAR BRAND aman dan halal dikonsumsi karena telah bersertifikasi BPOM dan MUI. Untuk menjaga kondisi tubuh setiap hari, kamu bisa rutin mengonsumsi BEAR BRAND satu kaleng setiap hari dan rasakan kemurniannya!