Susu Beruang untuk Ibu Menyusui: Ini yang Perlu Ibu Ketahui

Ibu menyusui boleh minum susu beruang, karena BEAR BRAND terbuat dari 100% susu sapi murni yang sudah melalui proses sterilisasi sehingga bebas dari bakteri jahat.  

Manfaat susu beruang untuk ibu menyusui antara lain membantu melengkapi kebutuhan energi dan protein yang meningkat selama masa menyusui, dengan 120 kkal dan 6 gram protein per kaleng 189 ml.  

Cukup minum 1 kaleng sehari sebagai pelengkap menu bergizi seimbang, dan perhatikan reaksi si kecil, terutama jika ada riwayat alergi susu sapi di keluarga.

Menjadi seorang ibu menyusui itu memang penuh tantangan. Tidak hanya harus menjaga kesehatan diri sendiri, tapi juga memastikan si kecil mendapatkan nutrisi terbaik melalui ASI. Nah, salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah boleh tidak sih ibu menyusui minum susu beruang?
Susu beruang memang dikenal punya banyak manfaat, tapi aman tidak ya buat ibu menyusui dan bayinya? Yuk, kita bahas tuntas di artikel ini!

Jadi Bolehkah Ibu Menyusui Minum Susu Beruang?

Jawaban singkatnya: Boleh! 
Susu beruang merupakan 100% susu sapi murni yang melalui proses sterilisasi. Proses sterilisasi ini justru membuat susu beruang lebih aman karena bebas dari bakteri jahat. Jadi, tidak perlu khawatir soal kualitas BEAR BRAND.

Tapi ingat ya, setiap ibu dan bayi itu unik. Ada beberapa kondisi yang mungkin membuat susu beruang kurang cocok, misalnya kalau kamu atau si kecil punya alergi susu sapi. Jadi, penting banget untuk tetap memperhatikan reaksi tubuh kamu dan si kecil setelah minum BEAR BRAND, ya.

Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui

Selain susu, Ibu menyusui juga harus memperhatikan asupan gizi seimbang melalui makanan sehat.  

ASI adalah sumber makanan utama bayi, jadi kamu perlu memperhatikan asupan gizi seimbang agar kualitas ASI tetap terjaga. Apa saja sih makanan sehat untuk ibu menyusui yang penting?

• Salmon: Kaya akan DHA, asam lemak omega-3, dan protein yang mendukung perkembangan otak bayi serta membantu mendukung kualitas ASI.
• Bayam: Mengandung zat besi, kalsium, dan vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi ibu serta mendukung penglihatan bayi.
• Telur: Sumber protein berkualitas tinggi, kolin, dan vitamin D yang penting untuk perkembangan otak bayi dan kesehatan tulang ibu.
• Almond: Kaya akan vitamin E, magnesium, dan asam lemak yang baik untuk kulit, kekebalan tubuh, dan kesehatan jantung ibu.
• Oatmeal: Mengandung serat, zat besi, dan protein yang membantu menjaga kadar gula darah stabil dan dipercaya dapat membantu produksi ASI.

Nah, selain makanan di atas, susu beruang bisa jadi salah satu pilihan untuk melengkapi kebutuhan gizi kamu, lho!

Baca Juga: 5 Pantangan Makanan Untuk Asam Lambung

Manfaat Susu Beruang untuk Ibu Menyusui dari Kandungan Nutrisinya

Manfaat susu beruang untuk ibu menyusui berasal dari kandungan nutrisinya, seperti protein, kalsium, dan vitamin, yang membantu melengkapi kebutuhan gizi harian selama masa menyusui.

Susu beruang mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan ibu menyusui, seperti:

• Protein: Membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh, serta mendukung kebutuhan protein ibu yang meningkat selama menyusui.
• Kalsium: Menjaga kesehatan tulangmu dan juga si kecil
• Vitamin A: Bagus untuk kesehatan mata dan daya tahan tubuh.
• Vitamin B12: Membantu memelihara sekaligus menjaga sel darah dan sistem saraf.
• Vitamin D: Bagus untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfor.  

Selain nutrisi di atas, kebutuhan energi ibu juga meningkat selama menyusui. Menurut CDC, ibu menyusui umumnya membutuhkan tambahan sekitar 330–400 kkal per hari dibandingkan sebelum hamil.  

Satu kaleng BEAR BRAND original 189 ml mengandung 120 kkal energi dan 6 gram protein, sehingga bisa membantu melengkapi sebagian kebutuhan tersebut bersama makanan bergizi lainnya.

Buat kamu yang punya masalah pencernaan, perlu diketahui bahwa susu beruang secara alami mengandung laktosa.  

Jika kamu memiliki intoleransi laktosa, minum susu bisa memicu kembung, perut begah, atau diare. Perhatikan reaksi tubuhmu dan konsultasikan ke dokter bila keluhan berlanjut.

Aturan Minum Susu Beruang untuk Ibu Menyusui

Aturan minum susu beruang untuk ibu menyusui adalah cukup 1 kaleng sehari sebagai pelengkap menu bergizi seimbang, sambil memperhatikan reaksi tubuh ibu dan si kecil.

Meskipun aman, ada beberapa hal dan aturan minum susu beruang yang perlu kamu perhatikan:

• Mulai dengan porsi kecil: Coba minum setengah kaleng dulu untuk melihat reaksi tubuh kamu dan si kecil.
• Hangatkan sebelum diminum: Susu beruang dapat dikonsumsi dalam keadaan hangat. Kamu bisa pindahkan susu beruang ke wadah dan menghangatkan tanpa melebihi 37°C. Jangan memasaknya hingga mendidih, ya.
• Cukup 1 kaleng sehari: Setelah tubuhmu dan si kecil terbiasa, cukup minum 1 kaleng BEAR BRAND setiap hari. Susu tetap menjadi pelengkap, bukan pengganti makanan utama.
• Perhatikan reaksi si kecil: Protein susu sapi dari makanan dan minuman ibu dapat masuk ke dalam ASI. Pada bayi yang alergi susu sapi, gejalanya bisa berupa eksim, diare yang kadang disertai lendir atau darah, muntah, maupun rewel berkepanjangan. Jika muncul tanda-tanda ini, konsultasikan ke dokter anak dan jangan mendiagnosis sendiri.
• Jangan berikan langsung kepada bayi: Label kemasan BEAR BRAND mencantumkan bahwa produk ini tidak cocok untuk bayi sampai usia 12 bulan dan tidak untuk menggantikan ASI.
• Tetap cukupi cairan dan suplemen: Susu tidak menggantikan air putih. Tetap minum air yang cukup dan konsumsi suplemen sesuai anjuran dokter atau bidan.

BEAR BRAND terbuat dari 100% susu sapi murni yang melalui proses sterilisasi tanpa tambahan bahan pengawet dan gula. BEAR BRAND aman dan halal dikonsumsi karena telah bersertifikasi BPOM dan MUI. Untuk menjaga kondisi tubuh setiap hari, kamu bisa rutin mengonsumsi BEAR BRAND satu kaleng setiap hari dan rasakan kemurniannya!

FAQ Seputar Susu Beruang untuk Ibu Menyusui

Berikut jawaban singkat untuk beberapa pertanyaan yang sering diajukan ibu menyusui seputar susu beruang.

Apakah ibu menyusui boleh minum susu beruang?

Boleh. BEAR BRAND terbuat dari 100% susu sapi murni yang sudah disterilisasi, sehingga aman diminum ibu menyusui. Cukup 1 kaleng sehari dan perhatikan reaksi tubuh ibu serta si kecil.

Apa manfaat susu beruang untuk ibu menyusui?

Manfaat susu beruang untuk ibu menyusui antara lain membantu melengkapi kebutuhan energi dan protein yang meningkat selama menyusui. Satu kaleng BEAR BRAND original 189 ml mengandung 120 kkal energi dan 6 gram protein.

Apakah susu beruang bisa meningkatkan produksi ASI?

Belum ada bukti bahwa susu beruang secara khusus dapat meningkatkan produksi ASI. Produksi ASI terutama dipengaruhi oleh seberapa sering bayi menyusu, didukung asupan gizi dan cairan yang cukup. Jika merasa ASI kurang, konsultasikan dengan dokter atau konselor laktasi.

Source:

https://www.cdc.gov/breastfeeding-special-circumstances/hcp/diet-micronutrients/maternal-diet.html
https://www.healthiertogether.nhs.uk/child-under-12-years/cow-milk-allergy
https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance
https://www.bearbrand.co.id/articles/apa-saja-komposisi-susu-bear-brand