Cara Atasi Penyebab Kepala Kliyengan Tapi Tidak Sakit
Penulis: admin | 25 July 2025
Kepala kliyengan tapi tidak sakit bisa menjadi tanda adanya gangguan ringan pada tubuh yang sering kali diabaikan. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti dehidrasi, tekanan darah rendah, kekurangan zat besi, stres, hingga gangguan telinga. Dalam artikel ini, kamu akan menemukan penyebab kepala kliyengan tapi tidak sakit serta cara mengatasi pusing kliyengan dengan langkah sederhana yang dapat dilakukan sehari-hari. Tak hanya itu, kamu juga akan tahu tips konsumsi BEAR BRAND untuk mendukung pemulihan tubuh.
Penyebab Kepala Kliyengan Tapi Tidak Sakit dan dan Cara Mengatasinya
Berikut adalah beberapa penyebab kepala kliyengan tapi tidak sakit yang sering dialami, beserta cara mengatasinya:
1. Dehidrasi: Pastikan Cukup Minum Air
Salah satu penyebab pusing kliyengan yang paling umum adalah kurangnya cairan tubuh. Dehidrasi bisa membuat tubuh kehilangan keseimbangan, menyebabkan sensasi kliyengan. Bisa jadi kamu terlalu sibuk hingga lupa minum air yang cukup.
Cara Mengatasi:
Untuk mengatasi penyebab kepala kliyengan tapi tidak sakit akibat dehidrasi, pastikan kamu minum setidaknya 8 gelas air setiap hari. Selain air putih, kamu juga bisa menambahkan konsumsi BEAR BRAND setiap hari sebagai langkah pemulihan. BEAR BRAND adalah susu steril yang terbuat dari 100% susu sapi murni. Jika tubuh sedang kurang fit, hangatkan BEAR BRAND sebelum diminum untuk membantu tubuhmu kembali bugar.
2. Tekanan Darah Rendah
Tekanan darah rendah sering membuat tubuh merasa lemah dan kepala kliyengan, terutama saat kamu berdiri terlalu cepat. Kondisi ini disebabkan oleh aliran darah yang tidak cukup mencapai otak.
Cara Mengatasi:
Konsumsi makanan yang mengandung garam alami untuk membantu meningkatkan tekanan darah. Jangan lupa, saat bangun dari duduk atau tidur, lakukan perlahan agar tubuhmu punya waktu untuk beradaptasi.
3. Kekurangan Zat Besi
Kepala kliyengan bisa menjadi gejala anemia atau kekurangan zat besi. Zat besi berperan penting dalam mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk otak.
Cara Mengatasi:
Tambahkan makanan kaya zat besi ke dalam menu harianmu sebagai cara mengatasi kepala kliyengan, seperti daging merah, sayuran hijau, atau kacang-kacangan. BEAR BRAND juga bisa menjadi tambahan cara pemulihan karena kandungan nutrisinya yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
4. Stres dan Kecemasan: Lakukan Teknik Relaksasi
Tekanan emosional seperti stres dan kecemasan bisa menjadi penyebab kepala kliyengan tapi tidak sakit. Pikiran yang terlalu sibuk dan tubuh yang tegang akan membuat sistem syaraf tubuh terpengaruh dan memicu kepala terasa ringan atau tidak seimbang.
Cara Mengatasi:
Luangkan waktu untuk relaksasi dengan teknik pernapasan, meditasi, atau yoga. Mengatur pola tidur yang baik juga bisa membantu meredakan stres.
5. Gangguan Telinga Dalam
Kepala kliyengan juga bisa disebabkan oleh gangguan pada telinga dalam, seperti Vertigo atau Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV). Telinga merupakan pusat keseimbangan tubuh, sehingga jika ada masalah di telinga, tubuh bisa kehilangan keseimbangan.
Cara Mengatasi:
Jika sering mengalami kepala kliyengan yang tidak kunjung sembuh, kamu perlu memeriksakan diri ke dokter spesialis THT untuk mengetahui kondisinya lebih lanjut. Hindari gerakan kepala yang terlalu cepat agar sensasi kliyengan tidak menjadi semakin parah.
Pastikan Untuk Selalu Menjaga Kesehatan
Untuk menjaga tubuh tetap sehat, pastikan kamu selalu meminum 1 kaleng BEAR BRAND setiap hari. BEAR BRAND terbuat dari 100% susu sapi murni yang melalui proses sterilisasi tanpa bahan pengawet dan gula tambahan. Untuk pemulihan yang optimal, kamu bisa menghangatkan BEAR BRAND sebelum diminum. Selain membantu menjaga daya tahan tubuh, BEAR BRAND juga mendukung kesehatan kulitmu dari dalam agar lebih cerah dan sehat.
Kepala kliyengan tapi tidak sakit sering kali disebabkan oleh hal-hal ringan seperti dehidrasi, tekanan darah rendah, stres, hingga kekurangan zat besi. Namun, jika kondisi ini berulang atau disertai gangguan lainnya, kamu perlu memeriksakan diri ke dokter. Selain itu, konsumsi BEAR BRAND 1 kaleng setiap hari dapat membantu tubuh fit dan tetap prima. Yuk, jaga tubuhmu mulai dari sekarang agar terhindar dari masalah kesehatan!
BEAR BRAND merupakan susu steril yang terbuat dari 100% susu sapi murni yang melalui proses sterilisasi tanpa bahan pengawet dan gula tambahan. Kualitasnya telah terjamin dengan sertifikasi BPOM dan MUI, sehingga aman dan halal dikonsumsi setiap hari.
SOURCE:
https://www.alodokter.com/10-penyebab-kepala-kliyengan-dan-cara-mengatasinya
https://www.halodoc.com/artikel/kepala-kliyengan-ini-penyebab-dan-cara-mengatasinya?srsltid=AfmBOorwcGAbddq8sEc0IaB3MnxQLTs-wN0Wl_0-AisyfwAs6Hp7eMgg
